ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు*

చాలామంది ఉదయాన్నే నిద్రలేచిన వెంటనే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటితో రోజును ప్రారంభించే మంచి అలవాటు పెంచుకున్నారు. ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి గరిష్ట ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడాన్ని ప్రేరేపించడమే కాక, మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

గోరువెచ్చని నీటి యొక్క 7 ఉత్తమ ప్రయోజనాలు

ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడానికి 7 కారణాలు:
1.జీర్ణవ్యవస్థ కోసం గోరు వెచ్చని నీరు Lukewarm Water for Digestive system:
ఆహార గొట్టం, రోజు రకరకాల ఆహారాలను జీర్ణించుకున్న తరువాత, అవశేషాలతో మిగిలిపోతుంది. ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీరు  ఈ అవశేషాలన్నింటినీ తొలగిస్తుంది. గోరువెచ్చని లేదా వేడినీరు కూడా జిడ్డును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది జంక్ ఫుడ్ తినేవారికి ఎక్కువ సహాయపడుతుంది.

2. బరువు తగ్గడానికి నిమ్మకాయ మరియు గోరువెచ్చని నీరు Lemon and lukewarm water for Weight loss:

గోరువెచ్చని నీరు శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు జీవక్రియను పెంచుతున్నందున బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారికి ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీరు త్రాగటం సరైనది. ఇది ఎక్కువ కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు ఆహారం మరియు వ్యాయామ మార్పుల ద్వారా బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. గోరు వెచ్చని నీటిలో కొన్ని నిమ్మకాయ చుక్కలను జోడించాలి.

3. గోరువెచ్చని నీరు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది Lukewarm water Strengthens Immune system:
ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు వేడి నీటితో పాటు కొంత లైం lime తీసుకొంటే శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ సి మరియు పొటాషియం మోతాదును ఇస్తుంది, ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. కడుపు ఖాళీగా ఉన్నందున, శోషణ వేగంగా ఉంటుంది.

4. శరీరం యొక్క pH సమతుల్యతను నిర్వహిస్తుంది Maintains the body’s pH balance:
శరీరం యొక్క pH ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంగా ఆల్కలీన్‌గా మారుతుంది మరియు సిట్రిక్ ఆమ్లం సులభంగా జీర్ణం అవుతుంది మరియు జీర్ణ వ్యవస్థ నుండి తొలగించబడుతుంది. గోరువెచ్చని నీరు త్రాగటం వల్ల శరీరంలో అవసరమైన పిహెచ్ మెరుగుపడుతుంది.

5. రోజంతా మిమ్మల్ని సానుకూలంగా ఉంచుతుంది Keeps you positive throughout the day:
చక్కని జ్యుసి లైం lime వాటర్/నిమ్మ నీరు  గొప్ప వాసన కలిగి రోజును ప్రారంభించడానికి మూడ్ పెంచే ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి.

6. చర్మం మరియు జుట్టుకు గోరువెచ్చని నీటి ప్రయోజనాలు Lukewarm water benefits for Skin and hair:
ఉదయం ఒక గ్లాసు గోరు వెచ్చని నీరు నిర్విషీకరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు చర్మ కణాలు మరియు స్థితిస్థాపకతను సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.

7. గోరువెచ్చని నీటితో గార్గ్లింగ్ Gargling with lukewarm water:
ఆర్థోడోంటిక్ చికిత్స సమయంలో నోటిలో నొప్పి తగ్గడానికి, మీరు 8 ఔన్సుల గోరువెచ్చని నీటిని  ఒక టీస్పూన్ ఉప్పుతో కరిగించవచ్చు. మీరు గార్గ్లింగ్ చేసి ఆపై దాన్ని ఉమ్మివేయండి. ఇది నొప్పిని మందగిస్తుంది మరియు ఉపశమనం ఇస్తుంది.

రోజును ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటితో ప్రారంభించండి మరియు వ్యత్యాసాన్ని అనుభవించండి.

ఒకవేళ ప్రశ్నలు  ఉంటే నిపుణుడిని సంప్రదించి మీ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు పొందవచ్చు!